PRESENTS
Arthur Abraham - Power-Workout mit dem Box-Weltmeister
GERMAN 2009 FULL PAL DVD
INFO
Er ist einer der erfolgreichsten Sportler in Deutschland: 10 Weltmeistertitel,
30 Kaempfe und 30 Siege sowie die Teilnahme an der Box Champions-League
sprechen eine deutliche Sprache.
Boxen ist weltweit eine der populaersten, aber vor allem eine der wenigen
Sportarten, die alle Komponenten der "physical fitness" trainiert:
Kraft & Ausdauer, Koordination & Reaktionsvermoegen, Technik & Taktik.
Arthur Abrahams Fitness-Programm trainiert nicht nur Arme, Ruecken, Bauch,
Beine und Po, sondern staerkt auch das Selbstbewusstsein und die Willenskraft.
Das Box-Workout hilft dabei, seinen Alltag stressfreier zu bewaeltigen.
Episoden:
01 Einfuehrung
- Jab & Punch
- Hook
- Upper Cut
02 Warm Up
03 Ausdauertraining: normal, medium, fast, very fast
04 Kraft-Training fuer Bauch, Beine, Wade, Po, Arme, Rumpf und Ruecken
http://www.amazon.de/Arthur-Abraham-Power-Workout-Weltmeister/dp/B002LSPVAS
TECHNICAL
Release Date : 2010-01-03
Size : 87 * 50MB (1 DVD5)
Audio : German 2.0 DD
AR : 16:9
Laufzeit : ca. 88 Minuten
FSK : 14
IMDB : N/A
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